椅子から始まる“膣トレ”ベリーダンス体操
最初は椅子で股関節をほぐし、マットで背中をゆるめ、裸足で足裏を感じながらベリーダンスの基本へ。動いているうちに骨盤底筋（膣トレ）を自然に意識。あぐらがつらい世代にも安心。
講師
Yoko（ザハラベリーダンススタジオ）
開催日時
- 10/03(土) 13:00〜14:00
- 10/08(木) 19:00〜20:00
- 10/17(土) 13:00〜14:00
- 10/22(木) 19:00〜20:00
- 対象 女性のみ
- 持参品 動きやすい服
- 定員 5名または3組／1回
- 材料・教材費 なし
会場
コレット・ダンススタジオ（佐賀市白山2-5-19 2F）
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